logo

Vil du forbrænde fedt? Her er hvordan æble- og ingefærte kan hjælpe dig med det

Der er mange kostplaner og juicer, der hjælper os med at smide det ekstra lag fedt. Og de fleste af os, der forsøger at forbrænde det grimme fedt, har allerede prøvet forskellige typer juice, te og blandinger, men desværre har ikke alt fungeret til vores fordel indtil videre. Ja, grøn te, sort kaffe, ingefærte med citrongræs og urtete hjælper os helt sikkert med at tabe os, men vi taber ikke nok fedt med disse teer.

Hvis dit hovedmål er at sige farvel til det ekstra fedtlag, så bør du overveje at inkludere æble-ingefær-te i din kost lige nu. Æble-ingefær-te menes at gøre underværker ved at reducere kalorier og mindske mavefedt. Både æble og ingefær er superfoods af deres grund, og her er, hvordan blanding af disse to vil gøre underværker på din krop.

pexels-foto-327136

Først og fremmest indeholder denne te ikke mælk og har et æble, ingefær og vand. For det andet er æbler lavt i kalorier, men er en rig kilde til fibre. De mætter sulten uden at hobe sig op på kalorier. Denne egenskab ved æbler gør det til en ideel madmulighed til vægttab. Bortset fra dette hjælper æble også med afgiftning, og det hjælper med at forbedre immunsystemet i vores krop. Det booster fordøjelsen og hjælper dermed til vægttab.

ingefær-plante-asien-rhizom-161556

Ingefær, på den anden ende, er fyldt med antioxidanter og indeholder naturlige forbindelser som shogaoler og gingeroler, der har fedtforbrændende egenskaber. Det forbedrer også vores fordøjelsessystem og hjælper også med diabetes. Derfor er det her, hvorfor æble-ingefær-te er et must for fedtforbrænding, og du bør tilføje det til din kost ASAP.

pexels-foto-635705

Udover at fremme vægttab har æble-ingefærte også beroligende virkning. Dens smagfulde duft vil helt sikkert lokke dine smagsløg. Sådan laver du æble-ingefær-te.

Ingredienser: 1 mellemstort æble, lidt ingefær, 2-3 kopper vand og 1 tsk honning.

Metode: Skær æbler i små stykker, læg revet ingefær i en skål. Bring 3 kopper vand i kog ved at tilføje æble og revet ingefær. Lad det koge i 10-12 minutter, og sørg for at æbles og ingefærens egenskaber er gennemblødt i vandet. Lad denne blanding køle af i et stykke tid. Kom derefter alt dette i en blender, og blend det godt, indtil madvarerne er opløst, og drikken danner en jævn konsistens. Din æble-ingefær-te er klar. Drik det varmt, og det er bedst at indtage det først om morgenen på tom mave for vægttab og fedtforbrænding.