logo

Sundhedstip: Her er grunden til, at du skal have jaggery med varmt vand på tom mave

Når det kommer til vægttab, er det helt afgørende at finde den rigtige mad og den rigtige motion, der passer til din krop. Lige fra at spise rigtigt til at sove godt, alt hvad vi gør kan hjælpe os med at nå vores mål. Der er dog nogle madvaner og morgenritualer, hvis det gøres rigtigt, kan hjælpe os med at opnå en drømmekrop, og et sådant ritual er at have jaggery med varmt vand på tom mave hver morgen.

Varmt glas om morgenen er godt for din krop og booster stofskiftet. Men når du tilføjer jaggery til det, gør det ikke kun vandet sødere, men gavner også dit helbred på flere måder. Det forbedrer fordøjelsen, holder surhedsgrad og forstoppelse i skak og hjælper også med den rigtige udskillelse af mavesaft, og holder derfor hovedårsagen væk, som fører til vægtøgning. Stadig ikke overbevist?

Her er hvorfor du bør tilføje denne drink om morgenen.

Ifølge Ayurveda fungerer varmt vand og jaggery som en fantastisk medicin for dit helbred. Det fremskynder fordøjelsesprocessen og hjælper også med at håndtere eventuelle nyre-relaterede lidelser.

sukker-1304500_640

Udover dette er jaggery også fyldt med kalium, magnesium, vitamin B1, B6 og C. Det har en god mængde fibre og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen. Jaggery og varmt vand hjælper også med at afgifte kroppen. Mest af alt er det ikke en tom kaloriekilde og kommer i stedet tilbage med godhed.

drikke-2704297_640

Ikke kun vægttab, denne blanding er også fantastisk af andre grunde. Det hjælper med at booste immuniteten, bekæmper oxidativt stress, dæmper din krop og styrer effektivt dit helbred. Det holder også andre lidelser og tilstande i skak.

Sådan laver du denne effektive drik:

sukker-4546458_640

Tilsæt et lille stykke jaggery i et glas varmt vand. Bland det godt og din drink er klar. Få denne drink på tom mave hver morgen regelmæssigt for at se fordelene og gøre din kamp for at bekæmpe mavefedt lidt lettere.